En Citrus x Limetta no ofrecemos soluciones genéricas, implementamos una metodología ad hoc a las necesidades de las mujeres de cada empresa.
Lo hacemos con una visión multidisciplinar basada en evidencias científicas que transforman la salud femenina en liderazgo, claridad mental y productividad sostenida. Gracias a la creación de espacios simbólicos bautizados como The Garden, personalizamos cada tipología de programa a cada equipo.
Nuestro enfoque, validado por la ciencia y respaldado por la experiencia clínica, combina cinco ejes de actuación fundamentales que son clave para mejorar la salud laboral, el bienestar emocional y el rendimiento profesional de las mujeres en entornos de alta productividad.
Health coaching corporativo
Diseñamos procesos personalizados según historia clínica, hábitos y objetivos de cada mujer para generar cambios sostenibles que impactan en la energía, el foco y la productividad.
Fisioterapia especializada
Integramos los conceptos de fisioterapia uroginecológica y fisiosexología para que el cuerpo acompañe y no limite el bienestar y el desarrollo profesional.
Salud hormonal
Educamos y acompañamos para que las mujeres comprendan y gestionen su salud hormonal. También ayudamos a las empresas a integrar esta perspectiva en su cultura de bienestar.
Nutrigenómica aplicada al bienestar
Desarrollamos estrategias de nutrición y suplementación según genética, ciclo y entorno profesional para reducir inflamación, fatiga y mejorar la salud cognitiva.
Biohacking femenino
Técnicas reales para optimizar descanso, energía y enfoque. Respetamos el cuerpo, lo potenciamos, no lo forzamos.
Nuestro método
no se queda en la teoría
Lo llevamos a la práctica a través de espacios vivos y personalizados que creamos junto con cada empresa a los que llamamos: The Garden.
The Garden es mucho más que un programa: es una experiencia inmersiva de transformación organizacional, diseñada para cultivar el bienestar desde dentro. Se trata de un espacio simbólico y estratégico donde se trabajan de forma aplicada y tangible los pilares que sostienen el alto rendimiento femenino: salud hormonal, energía sostenida, gestión emocional y liderazgo consciente. Cada Garden es único, adaptado al ritmo, cultura y objetivos de cada empresa. A través de talleres, planes intensivos y herramientas prácticas, alineamos ciencia, cuerpo y estrategia para traducir el cuidado en resultados medibles: más claridad, más retención de talento, más productividad.
Aquí es donde florece una nueva visión del liderazgo corporativo, más humano, inclusivo y sostenible, donde la salud femenina se convierte en un activo estratégico para la empresa.
Preguntas
frecuentes
Contacta con nosotras
The Garden es el nombre que damos a cada intervención personalizada. Es un espacio simbólico y operativo donde cultivamos salud hormonal femenina, liderazgo y bienestar de forma concreta, medible y adaptada a cada empresa.
Porque la salud hormonal femenina influye directamente en el estado de ánimo, la energía, el sueño y la capacidad de decisión. Integrarla en la cultura empresarial mejora el rendimiento, la retención del talento y la sostenibilidad del liderazgo.
Reducción de síntomas invisibles, mayor energía, menos absentismo y mejor clima laboral. Las empresas también ven un incremento en el engagement y una mejora en la retención del talento femenino, alineando bienestar con resultados.
A empresas que quieren cuidar de forma estratégica el bienestar laboral de las mujeres. Nuestros programas están pensados para profesionales en entornos de alta exigencia, incluyendo tanto cargos operativos como puestos de liderazgo femenino, integrando salud hormonal, emocional y física.
Co-creamos cada programa desde el contexto real de la empresa. Adaptamos lenguaje, formato y profundidad para que el enfoque funcione tanto en organizaciones tradicionales como innovadoras, siempre con foco en liderazgo femenino y salud hormonal femenina.
Sí. Todos los datos recogidos son tratados bajo los estándares GDPR, asegurando anonimato, privacidad y uso exclusivo para personalización interna del programa.
Nuestros workshops no son solo bienestar, son estrategia aplicada. Combinamos cuerpo, ciencia y cultura para transformar la salud hormonal femenina en una herramienta real de liderazgo, productividad y cambio organizacional.
Porque cómo se sienten, también es un KPI.
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